De feestdagen staan voor velen in het teken van warmte, gezelligheid en samenzijn. Maar voor kinderen van gescheiden ouders kunnen deze dagen juist uitdagend zijn. Ze missen misschien de vertrouwde situatie van vroeger, voelen zich verscheurd tussen twee huizen of worstelen met emoties die ze moeilijk onder woorden kunnen brengen. In deze blog ontdek je hoe je je kind kunt ondersteunen en hoe jullie samen een fijne tijd kunnen maken.

Waarom zijn de feestdagen moeilijk voor kinderen van gescheiden ouders

De feestdagen roepen vaak herinneringen op aan hoe het vroeger was. Voor kinderen van gescheiden ouders kan dit pijnlijk of verwarrend zijn. Ze voelen zich soms schuldig als ze bij de ene ouder zijn en niet bij de ander, of ze ervaren een druk om het gezellig te houden. Deze gevoelens kunnen leiden tot verdriet, frustratie, boosheid of een gevoel van isolatie.

Als ouder is het belangrijk om te begrijpen wat er speelt en je kind te helpen met deze emoties om te gaan.

Hoe kun je je kind helpen tijdens de feestdagen 

Het ondersteunen van je kind begint bij erkenning en begrip. Hieronder deel ik een aantal praktische tips met je:

1. Luister zonder oordeel

Laat je kind vrijuit praten over zijn of haar gevoelens. Stel open vragen zoals: “Wat vind je fijn of lastig aan de feestdagen?” Dit geeft je inzicht in wat er speelt en helpt je kind zich begrepen te voelen.

2. Benoem de emoties van je kind

Herken en benoem wat je ziet, bijvoorbeeld: “Ik merk dat je verdrietig bent omdat we het dit jaar anders doen dan vroeger.” Dit helpt je kind om zijn of haar emoties te begrijpen en normaliseert deze gevoelens.

3. Creëer nieuwe tradities

Samen nieuwe herinneringen maken kan enorm helpen. Denk aan koekjes bakken, een spelletjesavond organiseren of samen een kerstfilm kijken. Nieuwe tradities geven kinderen iets om naar uit te kijken en helpen hen focussen op wat er wél is.

4. Geef je kind een keuze

Laat je kind meebeslissen over hoe jullie de feestdagen invullen. Dit kan gaan om kleine dingen zoals het kiezen van een gerecht voor het kerstdiner of welke decoratie jullie samen maken. Het geeft hen een gevoel van controle en betrokkenheid.

5. Wees een positief voorbeeld

Kinderen spiegelen zich aan hun ouders. Als jij flexibel en positief omgaat met veranderingen, geef je je kind het vertrouwen dat jullie samen van de feestdagen iets moois kunnen maken.

Praktische ondersteuning: Het DIY-pakket

Wil je meer handvatten om je kind te ondersteunen? Het DIY-pakket “Van Stress naar Sfeer tijdens de Feestdagen” biedt praktische werkvormen, tips en ideeën om samen met je kind aan de slag te gaan. Dit pakket helpt jullie om emoties beter te begrijpen, te verwerken en om van de feestdagen een waardevolle tijd te maken.

Klik hier voor meer informatie over het DIY-pakket en hoe je het kunt bestellen.

Ruimte geven aan emoties tijdens de feestdagen

Het is essentieel om kinderen te laten voelen dat hun emoties er mogen zijn, ook tijdens deze feestelijke tijd. Door een veilige omgeving te creëren waarin ze zich gehoord en gezien voelen, geef je je kind de stabiliteit die het nodig heeft.

Wat voor jou misschien een klein gebaar lijkt, kan voor je kind een wereld van verschil maken. Door te luisteren, gevoelens te erkennen en liefdevolle aandacht te geven, kun je samen deze feestdagen bijzonder maken – ondanks, of misschien juist dankzij de uitdagingen van een scheiding.

Wil je meer tips of direct aan de slag? Download het DIY-pakket en maak van deze feestdagen een tijd vol verbinding en waardevolle herinneringen.