Mijn man steunde ik zeker weten! Maar niet op de manier die perse tegoeden kwam aan ons gezin. Ik steunde hem om zijn ogen te doen openen, daar was ik echt van overtuigd. 

“Echt, die ex van jou maakt alleen maar misbruik van de situatie. We zijn alleen goed wanneer het haar uitkomt. Daarbij komt het altijd van een kant, de onze. En zeker niet van haar kant. Als wij wat vragen kan er nooit iets!” 

Dat waren meer de onderwerpen die ter tafel kwamen en die vaak niet goed afliepen tussen mijn partner en mijzelf. Er was altijd wel gezeik als het om zijn ex of zijn kind ging. 

Er zijn momenten geweest dat ik me echt afvroeg of ik in een nachtmerrie zat en mezelf wakker moest maken, of dat ik in de realiteit leefde. 

Het steunen van mijn man in het ouderschap met zijn ex maakte me ook vaak onzeker. Wat nu als ze het bij zouden willen leggen? Wat dan?! 

Vooral in het begin van een relatie, waarin elk individu die betrokken is zijn eigen geschiedenis meeneemt, komen er wel eens emoties en gevoelens los die je niet altijd goed weet te plaatsen.

Uiteindelijk gaat het nu zoveel beter.

Het lijkt soms wel een soort flow. Er is overleg, samenspraak en respect. Ja, ik heb veel geleerd door de tijd heen, met vallen en opstaan en door ECHT eerlijk naar mezelf te zijn. 

Want:

• Wat was nu eigenlijk echt mijn probleem als het om zijn ex gaat?
• Doe ik hiermee daadwerkelijk mijn bonusdochter een plezier mee?
• Draagt dat wat ik doe nu echt bij aan een goede relatie met mijn partner?

Ik leefde mijn belemmerende overtuigingen! Die mij echt niet brachten wat ik zo graag wilde hebben:

EEN GELUKKIG EN LIEFDEVOL GEZIN!  

Ik vind dat een kind niet de dupe mag zijn van een scheiding. Maar hoe ik het aanpakte werkte ook niet echt mee aan het belang van mijn bonusdochter.

Ik vind veiligheid en stabiliteit binnen het gezin heel belangrijk. Maar door mijn houding voelde mijn man zich in een spagaat zitten tussen zijn ex en zijn nieuwe partner (ik). En door mijn menig veroordeelde ik ook een deel van mijn bonusdochter. 

Ik had geen probleem met zijn ex… Ik voelde me onzeker door mijn eigen verleden en door de stemmetjes en gevoelens die dat bij me opriep.  

En natuurlijk heb je meningsverschillen en natuurlijk vallen er wel eens woorden. En dat ik prima! Dat heb ik namelijk met de meeste mensen die dichtbij mij staan. Het geeft mij nieuwe inzichten en leert mij om dingen vanuit een ander perspectief te bekijken. Het is gezond.

Hoe waardevol is dat!

Waar ik dan nieuwsgierig naar ben… Wat zijn jouw waarden en overtuigingen? Wat is er voor jou heel belangrijk in je leven? 

Ik deel heel graag met jou een fijne oefening die jou ook helpt de belemmerende gedachten te vinden en deze om te zetten naar een gedachten die jou wel verder helpt.

OP DEZE MANIER MAAK OOK JIJ KORTE METTEN MET JE BELEMMERENDE GEDACHTEN!

Wees je bewust van de “stemmetjes” in je hoofd. Wat zegt dat duiveltje op je schouder jou? Wat vertel je jezelf? Maar let ook op de emoties die je in je lijf voelt. Maakt de situatie jou onzeker, frustreert het je of ben je misschien overweldigd? Welke aannames zitten hieronder?

Vraag jezelf af: WELK ALTERNATIEF HELPT MIJ?

Ontdek je voor jezelf de belemmerende overtuiging? Haal dan even heel bewust een aantal keer goed adem in en uit. Je geeft jezelf even een momentje bezinning.

Stel dan jezelf de volgende twee vragen: 

• Is het waar OF weet je zeker dat het zo is?
• Helpt het mij?

En uit ervaring weet ik dat als je heel eerlijk naar jezelf bent, het antwoord op deze vragen altijd nee zal zijn

Ga dan terug naar je intentie en onthoud deze.

De laatste stap is: vertel jezelf het alternatief die jou wel helpt. Het alternatief had je al in de eerste stap voor jezelf geformuleerd. En blijf dit verhaal, dit alternatief herhalen. 

Ik zou het heel tof vinden als je mij laat weten hoe deze oefening voor jou heeft gewerkt. Dat mag in een reactie onder dit bericht of stuur mij een mail op info@beeyoucoaching.nl. 

Trouwens, in de maand maart 2022 krijg je de eerste coach sessie van mij cadeau!

Is jouw droom ook een gelukkig en liefdevol samengesteld gezin? En wil jij met meer dan alleen deze oefening  aan de slag? Maak dan zeker gebruik van deze gratis sessie. Mail mij op info@beeyoucoaching.nl en we gaan samen aan de slag.